Con expectativa e ilusión, Lizeth Burgos acudió este lunes -4 de septiembre- al Coliseo UTE. Participó en el primer día del curso de bailoterapia gratuita para principiantes.

Las clases están previstas que sean dos días a la semana: lunes y viernes, entre las 16:00 y 17:00. Y puede inscribirse el personal administrativo y docente, llamando al 098 754 0689. Recuerda, la actividad cuenta con la autorización de nuestro Rector para que puedas asistir.

Tras la hora de clase, Lizeth, quien labora en el Consultorio Jurídico Gratuito de la UTE, se marchó a casa convencida de que esta pausa activa le ofrece la oportunidad de recargarse con buena energía. 

Por ello, aseguró que este viernes -8 de septiembre- volverá con nuevos bríos a su segunda clase y pasará la voz a sus compañeros, pues desea compartir con ellos el baile y el ejercicio que le permitieron desestresarse.

Este espacio de baile y ejercicio tiene otras ventajas, aseguró Mónica Pozo, monitora del curso de bailoterapia y directora de Gestión Artística y Cultural, por ejemplo, tener sincronía y equilibrio para mejorar la expresión corporal.

El proceso de esta práctica incluye tres etapas: 15 minutos de estiramiento y calentamiento, con pop, rock, cumbia, bachata; 35 minutos para fortalecer el cuerpo con merengue, samba, salsa, reggaetón, hip hop; y 10 minutos de calentamiento para que los participantes no tengan tensiones o calambres.

Dicho esto, inscríbete en este curso gratuito y fortalece tu salud mental, emocional y física.

La bailoterapia de la UTE es una actividad diferente a la cotidianidad y la rutina.